La búsqueda interior tiene lugar por sí misma cuando llega su momento y emerge como centro de atención, sin que podamos controlarlo, a veces sin entender muy bien qué es lo que ocurre.
A veces llega en momentos como este, en los que cambiamos de año, de ciclo y de etapa. Pero puede llegar en cualquier otro en el que cualquier suceso nos hace replantearnos el sendero por el que estamos caminando.
La búsqueda interior es un despertar de conciencia y mueve todo lo que llevamos guardado dentro. Y eso, a su vez, hace que nos sintamos desorientados en muchas ocasiones.
Si sientes que estás en un proceso de búsqueda interior, hoy quiero compartir contigo 3 claves que pueden reconfortarte en esta fase transformadora de tu vida.
¿Cómo saber si estás transitando en un proceso de búsqueda interior?
La búsqueda interior inconsciente produce coincidencias, casualidades que nos ayudan a explorar, a descubrir observa si estás buscando…
Pero también hay otros síntomas que te pueden ayudar a identicarla. Uno de ellos es, por ejemplo, sentimientos profundos de tristeza sin tener una razón aparente.
Cuando realizamos un cambio, ya sea material o inmaterial, sentimos en la profundidad de nuestra alma una irremediable necesidad de añorar lo que se queda atrás. La energía de lo que nos acopañó durante tanto tiempo se transforma, y en ese proceso sentimos pena por lo que dejamos atrás.
Ocurre siempre que terminamos una etapa, ya sea laboral, familiar, personal o vital. Cuando dejamos un trabajo, aunque estemos deseando empezar en el nuevo, el sentimiento de tristeza está presente. O cuando nos mudamos y dejamos atrás el hogar en el que hemos vivido tantos años. O cuando nuestros hijos marchan de casa para emprender su propia vida.
Por eso, si sientes esa tristeza pero no identificas la verdadera razón, puede que detrás se esconda tu propio proceso de búsqueda interior.
Liberar toda esa energía del pasado también puede llevarte a aumentar la conversación interior. Si sientes que últimamente te encuentras hablando contigo a solas en más ocasiones, si tu actividad mental se ha incrementado o incluso si sientes que sueñas por las noches con más intensidad, es posible que te encuentres en tu búsqueda interior.
Esto ocurre como reflejo de un despertar de la nueva conciencia. Todo cambia a tu alrededor y tu actividad interior se revoluciona. Y es absolutamente normal.
Otro de los síntomas que pueden reflejar un proceso de búsqueda interior son los físicos. Malestar, dolores de cuello y espalda e incluso sentirte más desorientado de lo normal.
Las sesiones de Reiki y pasar más tiempo en la naturaleza serán tus aliados para volver a enchufarte a la energía que tanto bien te hace.
3 claves que pueden reconfortarte en el proceso de búsqueda interior
Bienestar físico
Aunque por momentos parezca que nada tiene sentido, tu bienestar físico siempre es incuestionable. Además, sentirte bien por fuera puede ser un buen primer paso para encontrar la claridad que te dé las respuestas que necesitas.
No te dejes llevar por la negatividad. Es importante que tu cuerpo perciba que todo anda bien. Por eso mismo, apóyate en la respiración, en el movimiento y en una alimentación lo más natural posible.
Esto te ayudará a desconectar, a disminuir la fatiga y a conseguir mayor claridad mental.
Camina acompañado
En la búsqueda interior puedes adentrarte en bosques oscuros en los que es muy complicado encontrar la salida. Por eso mismo, te recomiendo que te apoyes en alguien.
Lo mejor es que busques un terapeuta que te acompañe en este proceso y te oriente en los momentos más oscuros. Aunque este camino lo tengas que recorrer tú y solo tú, tener a alguien al lado será de gran ayuda para salir de este proceso fuerte y renovado.
Si no sabes por dónde empezar, este puede ser un buen primer paso.
Fuye
Y por último: ¡fluye! No controles el proceso, disfrútalo. Detrás de él hay un gran aprendizaje.
Es normal que intentemos resistirnos ante lo que desconocemos. Queremos volver a sentirnos bien lo más pronto posible, que los que nos rodean no se preocupen y que la paz interior vuelva a reinar en nuestras vidas.
Pero como te decía al principio del artículo, la búsqueda interior emerge en cualquier momento y es complicado pararla.
Por eso mismo, no te resistas. Ríndete, fluye, experimenta y disfruta.
Nada de lo que ocurra lo comprenderás hasta que pase la experiencia.
Te invito a visitar mis sesiones de Reiki como proceso terapéutico para acompañarte en este camino.